Multimed

O Firmie Zakres usług Kontakt

Metody terapeutyczne Nasi specjaliści Karta upominkowa Gabinet lekarski M. Maciak Nasz cennik

Rehabilitacja
Kształtowanie sylwetki
Logopeda
Masaże
Diagnostyka

Pilates

Rollmasaż Masaże ultradźwiękami Masaże antycellulitowe

Inteligentna gimnastyka dla każdego

Pilates jest uznaną na świecie, niezastąpioną metodą ćwiczeń fizycznych, która pozwala na osiągnięcie długotrwałego efektu silnej, smukłej i szczupłej sylwetki. Jest formą gimnastyki, szeroko wykorzystywaną w rehabilitacji pourazowej, w walce z nadwagą i osteoporozą oraz w leczeniu stresu i chorób cywilizacyjnych. Pilates to specjalny zestaw odpowiednio dobranych ćwiczeń, przeznaczony dla osób w każdym wieku i na różnym poziomie sprawności ruchowej.

Pilates:

Poprawia elastyczność ciała.
Zwiększa siłę mięśni, a w szczególności mięśni brzucha,
Równoważy siłę mięśni po obu stronach ciała,
Wysmukla sylwetkę i "wyciąga" ciało,
Poprawia stabilność kręgosłupa,
Uczy prawidłowego, pełnego oddechu,
Poprawia koordynację ruchową i równowagę,
Rozluźnia ramiona, kark, górną i dolną część pleców.

Inteligentny trening Pilatesa zregeneruje ciało, doda siły i energii, zadba o Twój dobry nastrój!

Podczas ćwiczeń nie wykonujemy gwałtownych ruchów i podskoków - jest to, więc metoda doskonała dla osób z bólami stawów i kręgosłupa, osób z nadwagą, ograniczającą możliwość aktywnych ćwiczeń, oraz dla tych, którzy długo nie ćwiczyli. Głównym przesłaniem ćwiczeń Pilatesa jest wzmocnienie świadomości własnego ciała. Jest to bardzo istotne w dzisiejszych czasach, kiedy ciągle się spieszymy, nie zwracamy uwagi na własną postawę, pracując tym samym na choroby kręgosłupa, zniekształcając swoją sylwetkę i nieprawidłowo oddychając, co w prosty sposób prowadzi do pogorszenia jakości naszego życia. Pilates ma to zmienić. I zmienia!

Zapraszamy do wspólnych ćwiczeń!
Małe grupy - maks. 5 osób